Scopri qual è il tuo tipo di pelle

Qualunque prodotto che applicchiamo al nostro viso, soltanto funzionerà convenientemente se è adatto alle nostre proprie necessità personali. Questa è la ragione per cui alquni prodotti funzionano molto bene in alcune persone e sono inefficienti per altre.

Per questo, la prossima volta che deciderai comperare un prodotto per il viso, tanto se è una crema idratante come trucco, non dimenticare di avere ben in chiaro chè tipo di pelle el il tuo, perche conocerlo sarà fondamentale per fare che il prodotto ad applicare, possa dare il miglior risultato.

La prova dei cincue tipi di pelle

A continuazione, offriamo alcune linee guida a considerare per poter determinare il tipo di pelle che abbiamo e avere così la possibilità di scegliere il prodotto più indicato per ogni caso.

Bisogna ricordare que prima di fare la prova dei cincue tipi di pelle, si dovrebbe lavare il viso con un sapone morbido, e togliere tutte le impurità. Non mettere nessuna crema idratante e aspettare alcune ore. Dopo passato questo breve período di tempo, prendere qualsiasi specchio amplificatore ed osservare chè tipo di pelle abbiamo, tenendo in considerazione i seguenti segni:

  1. Pelle secca: nel caso che la nostrapelle si veda secca e squamosa, difficoltando la visione dei pori.
  1. Pelle normale: Nel caso che la nostra pelle si veda umida e liscia ma non oliosa, e che i pori aperti e senza ostruzioni, si possano osservare fácilmente.
  1. Pelle misto: Nel caso che le guance si vedano secche o umide e invece il naso, mento e fronte si vedano oliose e con alquni pori ostruiti.
  1. Pelle grasso: Nel caso che la pelle si veda grassosa e molto brillante, con i pori ostruiti.
  1. Pelle sensibile : Nel caso che la pelle si irriti fácilmente e si producono pizzicore o ardore. Questo potrebbe succedere nelle pelli normali, secche o grasse.

Molto probabilmente la tua pelle coincida con alquno di questi cincue tipi di pelle. La buona notizia è che una volta scoperta la nostra giusta condizione, potremmo scegliere in modo più semplice il tipo di prodotto che meglio funzionerà per il nostro tipo di pelle.

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L’insalata nella dieta

L’eccessivo ed exclusivo consumo di insalata può essere dannoso per la salute, secondo gli specialisti.

Le insalate non solo sono facili da preparare, ma costituiscono un alimento veloce, sano e molto raccomandabile in periodi calurosi, ma come tutto, il suo consumo debe essere moderato.

Ci sono persone que pensano che per dimagrire, únicamente debono mangiare lattuga o pomodoro e non c’è qualcosa di più sbagliato. Per dimagrire in modo siccuro e sano si devono ingerire alimenti che abbiano tutti i nutrienti.

Non si trata di eliminare la verdura di una dieta, ma di complementarla con altri alimenti esenziali per contribuire a perdere peso, se si necessita, e nutrirsi in modo adeguato.

Una insalata soltanto di lattuga e pomodoro debe essere complementata in ogni modo con altri alimenti. La verdura sola non è sufficiente per un pranzo o una cena. Non dimagrisce, per il contrario soltanto porta problemi alla salute.

Complementi per i vegetali

  • Pollo

  • Frutti di mare

  • Fette di formaggio magro

  • Frutta fresca (ananas, arancio, fragole, mela)

  • Tonno

  • Riso

Per tenere in considerazione a l’ora della insalata

  • La insalata perfetta è quegla che presenta proteine basse in grassi (tonno, uovo, formaggio e pollo). Una porzione moderata di carboidrati (pasta, riso, patate) e abbondanti frutte e verdure.

Il colore degli alimenti

La insalata debe avere almeno due colori diversi:

  • Frutte e verdure di colori aranci: apportano caroteni (carote, arancio, zucca).

  • Frutte e verdure di colori verdi: apportano vitamina C (lattuga, spinacci, bietola, peperone, kiwi, mela)

Mangiare insalata è sano e nutritivo, ma non sufficiente per una alimentazione adeguata, per avere tutti i nutrienti che il corpo nesessita dobbiamo accompagnarle con altri cibi che introducono proteine, calcio, carboidrati e grassi al nostro organismo. La chiave per dimagrire è imparare a complementarli nel modo adeguato e mangiare nella quantità giusta. Un dietologo ci può aiutare a trovare l’equilibrio giusto che il nostro corpo necesita.

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Dieta dei succhi di frutta per dimagrire

La sperienza ci dimostra che non sempre il fatto di metterci a dieta ci fa perdere peso, ci sono diversi fattori che intervengono, ma tanto importante come un adeguato esercizio fisico, è trovare il corretto regime di alimenti che ci servono per finire con il nostro problema.

Bisogna trovare la combinazione di cibi adeguata per il nostro organismo e metabolismo in particolare. Una cattiva selezione di dieta ci può dare come risultato pratticamente inevitabile, il fallimento per raggiungere il nostro obiettivo di perdere peso.

Dieta dei succi

Come alte diete depurative, ci aiuta a eliminare inpurità nel’organismo. È una dieta che parte dalla premessa che per la durata di una settimana dobbiamo soltanto bere succi naturali, sia di frutte come di verdure.

  • Argomenti a favore: I risultati sono molto noti e compariranno veramente soddisfacenti, perche il consumo di calorie è molto basso, tirando a quasi nulo. Ma la maggior parte della perdita è un peso lìquido, in acqua, quindi così come si perde molto presto anche si recuppera molto velocemente. Questo tipo di dieta permette al corpo pulire impurità, e fa un buon efetto sulla pelle.
  • Argomenti in contro: con questa dieta si cerca un cambio estremo nella condotta alimentaria. Questo può avere efetti molto severi sul metabolismo, cambiando la sua velocità in un modo particolarmente violento. Tornare al consumo di cibo solido dopo questa dieta non è semplice. Lo stomaco ha perso l’abitudine del consumo di cibi solidi e necessita un tempo per riadattarsi.
  • Conclusione: Il digiuno non è buono in nessuna circostanza. Dopo di che, è probabile che iniziamo a guadagnare peso unaltravolta. Perche il corpo ha sofferto una crisi nella alimentazione e per tanto, dopo il mal momento cercarà di mantenere in riserva abbastanza energía per qualsiasi nuova carestia.
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Come la natura ci aiuta a curare la nostra pelle

La nostra pelle è l’organo più esteso del corpo.  La natura possa essere una cura naturale ed una terapia per la salute delle nostra pelle.

Se ci brucia il sole

  • Per ridurre il calore della pelle, applicare intermittentemente una bustina di tè freddo o premere la zona con aceto di mela.
  • Unaltro rimedio naturale, è applicare un fino stratto di yogurt naturale nelle zone bruciate per il sole come rilassante e calmante del dolore. Dopo aggiungere una tazza di aceto di mela in acqua tiepida per calmare il dolore.

Per pulire la pelle

  • Una buona misura per rafforzare l’efetto delle creme di pulizia, é agiungere un cucchiaino di zucchero semolato alla crema o alla schiuma di sapone usato, così si trasforma in un pulitore esfoliante fatto da te per le zone ruvide della pelle.

Preparazioni per il corpo

  • Mescolare in parti uguali glicerina con acqua di rose. Applicare durante la notte prima di dormire.
  • Gomiti: Riposare i gomiti in buccia di limone per alcuni minuti per imbiancare. Riposare i gomiti in avocado tagliato per alquni minuti, per morbidire, la polpa di questo frutto lubrica la pelle secca.
  • Morbidente: Sempre è buono aggiungere un pugno di avena a un bagno d’immersione per morbidire la pelle, questo non produce le impurità che lasciano avolte gli ogli da bagno.
  • Bagno di latte: Unaltro método di morbidezza per la pelle è aggiungere latte in polvere nell’acqua del bagno d’immersione.

Per il viso: maschere fatte in casa

  • Pulitore per il viso: mescolare mais, miele e noci macinate. Strascinare la pelle con la punta delle dita. Lasciare aggire per cinque minuti e lavare con acqua tiepida.
  • Base: Bagnare il viso con una spugna umida prima di mettere il trucco, evitando che i chimichi accedano alla pelle.
  • Lozione rinfrescante: Mescolare acqua di rose e amamelis in parti uguali. Applicare con un cotone nel viso, per non soffrire la tensione propria dei prodotti con alcol.
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L’età è soltanto un numero

Una coppia tra una donna ed un uomo più giovane può darsi per un gran numero di cause. È tempo di lasciare a fianco y pregiudizzi e ammetere che in molti casi, questi legami sono tanto validi come qualsiasi altro.

I vicini commentano. È il tema obbligato in riunioni di famiglia. Alessia ne ha 42 e ha una relazione con Carlo di 32, lei è maggiore che lui. L’argomento è la diferenza d’età, sembrarebbe un gran problema. Perché?

Tradizionalmente era l’uomo chi citaba e si sposaba con donne più giovani, incluso oggi è socialmente accettato, anche se la differenza d’età è grande, ma quando la donna è maggiore è unaltro cantare.

L’età e soltanto un numero, mentre entrambi abbiano una età legale, nessuno obliga che devono avere la stessa età. Fare un cita con un uomo più giovane può alzare l’ego o la stima di una donna. Ma dovrá affrontare commenti negativi del genere:

  • È tuo figlio?
  • Non vi vedete bene assieme
  • Lei sembra sua mamma
  • Lei dovrebbe vergognarsi
  • Cosa ne pensará la famiglia?
  • Lei dovrà pagare i vizi di lui

Alcuni di questi commenti possono essere ascoltati per qualsiasi donna adulta, ma chi sono gli altri per giudicare? Possono essere veramente innamorati l’uno da l’altro.

Alcuni uomini più giovani possono cercare donne adulte per essere curati. Altri utilizzano i suoi sguardi e i suoi corpi per ottenere ciò che desiderano. Il fatto che la donna sia maggiore non significa che sia più ragionevole. Alcune donne trovano la felicità, altre perdono tutto. Dal’altra parte, alcuni uomini più giovani amano le sue coppie più adulte, tengono cura di loro e le rispettano.

L’amore debe essere divertente, quando arriba ci colpisce forte. Uno non può ascoltare i vicini, la famiglia o gli amici, soltanto al suo proprio cuore.

Il cuore non mente. Una donna adulta, un uomo giovane, qual’è il problema? Dobbiamo imparare a vivere la nostra vita e lasciare a gli altri vivere la sua propria ed imparare per se stessi.

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L’infideltà di una notte, un mito che cade

La infideltà nella coppia è più frequente di queglo che si crede. Uno studio valenziano assicura che il 30% di 3.700 spagnoli eterosessuali interrogati tra i 18 e i 55 anni sono stati infedeli più di una volta.

I motivi sono diversi per uomini che per donne. Gli uomini lo fanno per avere più sesso e le donne per sentirsi più attraenti e avere un’avventura.

Curiosamente, tutti gli indagati sono stati d’accordo in sostenere che amano le loro coppie, al di là di comettere un tradimento.

Donne infedeli

Le donne relazionano il sesso con un senso di appartenenza, di affetto, amore e amicizia, ma se questi valori si perdono, è dove inizia a giocare il desiderio d’infidelità. Gli uomini invece considerano la sessualità come una necessità fisiológica.

Uno studio tedesco realizato a 2600 uomini e donne buttó chiari risultati. Il 90% degli uomini indagati affermó che sono infedeli perche non sono contenti con le sue relazioni sessuali di coppia, e il 93% delle donne indicó che preferiscono tradire sessualmente alla coppia se si sentono arrabbiate.

L’indagine anche revelò che l’infideltà soltanto per una notte è un mito, soltanto il 12% delle donne e il 15% degli uomini assicurano essere stati infedeli per una volta. Più del 70% assicurò che le relazioni clandestine sono durate più di un anno, e la metà di loro mantiene ancora il romazo.

Uomini infedeli

Le condotte che espongono al uomo infedele sono più facili da distinguere che nel caso di una donna. L’uomo sta meno attento al parlare, si contradice. Una donna sa mentire molto meglio.

L’infideltà per una notte non esiste, perche le caratteristiche di un infedele sono date dalla sua personalità. Una persona insiccura con bassa autostima e ansia di potere, senza dubbio sarà infedele e non per una sola volta, anzi lo sara per più volte.

Se l’amore, come fa vedere l’indagine, sembra essere al margine del tradimento, è importante mantenere una comunicazione con la coppia, espressare il valore che ha la relazione e lottare contro la noia, per salvaguardarla di possibili tradimenti.

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Il miglior modo di dimagrire

A l’ora di fare dieta ci sono tante teorie. Basta di provare di tutto, é arrivata l’ora di essere realisti e renderci conto che la chiave é in ogni cosa che mangiamo, sommato a cosa faciamo.

 

Come fare per dimagrire

A l’ora di fare dieta, ci sono molte teorie, dal’insopportabile “chiudi la bocca” fino al iluso “l’acido brucia i grassi, il limone, il pompelmo, l’aceto”

Basta di provare con tutto, é arrivata l’ora di essere realisti e renderci conto che la chiave é in ogni cosa che si mangia, sommato a queglo che si fa, Se pensiamo a quando eramo piccole ricordiamo il corpo che avevamo, certo tutte lo desideriamo, gambe snelle, pancia piatta, mangiabamo di tutto e sempre erabamo magre. Com tanti giochi e giostre mangiabamo fino l’ultimo biscotto del pomeriggio.

Quando le calorie si accumulano

Quel croissant che mangi al mattino equivale a 15 minuti di bicicletta fissa. Quindi se non vuoi seguire a ingrossare o la cambi per un toast di pane integrale, o sali a correre un po. Tu scegli il tuo equilibrio.

Fai una prova, ¿Quante calorie ai consumato oggi?¿2000? Allora fai qualche conto tragico. Una donna normale che lavora sedentariamente, va al mercato, cucina, ecc. Spende circa 1200 calorie al giorno, ¿Quante li avanzano?

Se non spendi, l’eccedente si accumula. Se lo equipari ti mantieni. L’unico modo per perdere peso, e i grassi, e spendere di piú.

Aprofitta ogni minuto per spendere: addominali al mattino, una camminata veloce prima di mangiare, le scale invece del ascensore. E se non ai tempo per andare in palestra, cambialo per un’oretta con i tuoi bimbi al ritmo del suo gioco o una buono pulizia in casa.

Come dimagrire, grassi vs. calorie

Molti credono che si possono misurare i grassi, questo é un errore. Gli alimenti bassi in grassi, como alqune maionese, possono avere le medesime calorie che prima perche sono sostituite per zuccheri. Le calorie mai mentono.

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Segreti naturali per la pelle

diversi agenti dannosi per la pelle incidono in maggiore o minore misura secondo la sensibilità di ogni persona. Le pelli più dellicate devono tenere in considerazione l’importanza di seguire tutte le misure di sicurezza possibili, in modo di evitare problemi.

Il primo passo è conoscere alla perfezione, il tipo di pelle che abbiamo per potere iniziare una prevenzione specifica ed effettiva. La pelle mista è una combinazione piuttosto equilibrata fra le diverse tipologie che esistono.

Ma una cattiva cura della pelle può farla diventare secca e squamosa. In questi casi, bisogna sapere che non è buono lavare la pelle con acqua e sapone, debe farsi con una crema di pulizia e un tonico per eliminare impurità.

Elementi della natura

  • Cetriolo sciolto in acqua: è una mescola básica per pelle mista che la lascia liscia e con aspetto di frescore.

  • Lozione di finocchio: Molto consigliata per pelle grassa e delicata, va usata in modo di maschera. Si può applicare anche convenientemente nella zona del collo e spalla.

  • Mascarella di huovo: Si consiglia in pelli secche e molto delicate, gli specialisti consigliano applicarla per il suo efetto nutritivo.

  • Yogurt: Per pelle normale o secca. Si compera uno yogurt naturale piccolo, applicare in tutto il viso, evitando la zona degli occhi, lasciare per 15 minuti e toglierlo con acqua fredda.

Le frutte e le sue proprietà

  • Grano: idratante.

  • Arancio: ringiovanisce e cura i capelli grassi.

  • Pompelmo: ringiovanisce.

  • Banana e cocco: per la pelle e capelli secchi.

  • Mela: Aromatizante ed idratante.

  • Kiwi: morbidente ed idratante.

  • Fragola : idratante.

  • Avocado: idratante.

  • Cetriolo: rinfrescante e disinfiammante.

  • Limone: ringiovanisce e toglie le macchie della pelle.

  • Avena: esfoliante per pelle normale e grassa.

  • Miele: idratante.

Possiamo usare queste frutte per curare la nostra pelle in nolti modi, frullate e mescolate con una crema idratante neutra o sole sulla pelle pulita, si possono fare mascarelle e preparati fatti in casa. Tutti modi naturali e poco costosi per tenere cura della nostra pelle senza bisogno di andare in salone di bellezza.

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I nipoti e i limiti

Infondere disciplina ai bimbi non è un compito facile, frequentemente i genitori e i nonni trovano differenze a l’ora di mettersi d’accordo nel miglior modo per farlo.

Questi consigli potrebbero migliorare le possibilita di conseguire un buon comportamento nei bimbi.

Evitare i doppi messaggi

Correggere certi comportamenti un giorno e non fare niente verso la stessa situazione unaltro giorno, confonde ai bimbi. Bisogna essere coerenti con i nipoti a riguardo dei comportamenti che sono acettabili e quegli che non lo sono.

Inanzitutto, dialogare

Ocorre parlare con i nipoti. Lasciarli in chiaro che non si tollereranno certi comportamenti. Bisogna parlare con i genitori per sapere i limiti e le regole per i bimbi. Il modo in cui siamo con i nipoti è tanto importante come queglo che li diciamo.

Non prenderli in giro, usare un linguaggio diretto sottolineando queglo che diciamo. Le grida possono mostrare ai bimbi che abbiamo perso il controllo, e queglo che vogliamo è mantenere l’autorità.

Essere preparati

Prima di perdere tempo, bisogna domandare ai genitori come fare per evitare qualsiasi cattiva condotta. Conoscere come i genitori reagiscono davanti certi comportamenti ci aiuterà a essere più preparati per gestire una situazione conflittiva.

Non perdere la calma

Siccuramente bisognerà correggere più volte una condotta prima che i nipoti non la ripettono più. Bisogna spiegarle che un buon comportamento gli aiuterà a raggiungere più cose buone.

Noi siamo gli adulti, non loro

Non soltanto colpire o gridare ai bimbi causa paura, ma dimostra la perdita di controllo della situazione. Per fine può insegnarli a usare i stessi metodi con y suoi pari. Dimostrare un buon comportamento e autocontrollo quando esiste un conflitto, aiuta ai bimbi ad agire nello stesso modo.

Prendersi tempo

Se il comportamento dei nipoti ci fa arrabiare, dobiamo prenderci tempo prima di reagire per raffreddare la situazione. Darli tempo a loro per tranquillizarsi. La disciplina e le parole saranno una perdita di tempo, quando un bimbo e nervoso o distratto.

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Formule naturali per la bellezza e la salute della pelle

Le seguenti preparazioni hanno come principale obbiettivo riaffermare, migliorare le rughe e ringiovanire la nostra pelle. Sono molto usate in trattamenti di bellezza precedenti a eventi importanti o quando si necessita migliorare il brillo della pelle.

 

  • Banana: Schiacciare ½ banana e applicare sul viso. Lasciare riposare 15 minuti. Ritirare la polpa, risciacquare la pelle con acqua di rose.

  • Huovo e miele: Sbattere enérgicamente 1 tuorlo di huovo e 1 cucchiaio di miele. Applicare una cappa della miscella nel viso e collo con le dita. Lasciare riposare per 20 minuti. Eliminare con una spugna bagnata in acqua tiepida.

  • Miele e limone: Pesare parti uguali di miele liquida di rosmarino o altro, e succo di limone o arancio, una cuchiaiata di ogni uno, mescolare bene ed applicare per 20 minuti. Ritirare con acqua tiepida.

  • Tuorlo di huovo, olio e limone: Mescolare un tuorlo con ½ cuachiaio di olio di oliva e succo di limone. Lavare il viso e stendere bene evitando gli occhi. Lasciare por 10 minuti. Risciacquare.

  • Chiaro di huovo e farina di mais: Mescolare un chiaro di huovo con un cucchiaio di farina di mais. Stendere sulla pelle pulita e lasciare per alcuni minuti, fino che la pelle si senta secca e tirante. Togliere con un fazzoletto secco e risciacquare con acqua fredda. Applicare chiaro di huovo sbattuto per dare colore alla pelle e chiudere i pori.

Per usare prima del trucco come tensore della pelle

  • Di huovo e mela: Sbattere un tuorlo di huovo e la polpa di ½ mela. Applicare per 20 minuti.

  • Di huovo e limone: Mescolare 1 chiaro di huovo e aggiungere delle goccie di limone. Applicare sulla pelle del viso e collo per 15 minuti. Ritirare con acqua tiepida.

Formule con yogurt

  • Di yogurt e banana (specialemente indicato per pelle secca): Schiacciare 1 banana e mescolare con 1 yogurt. Applicare sul viso con una spazzola mórbida. Lasciare per 30 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

  • Yogurt e limone (specialemente per pelle grassa): Spremere il succo di 1/2 limone. Colare e mescolare con 3 cuchiaiate di yogurt. Applicare sulla pelle. Lasciare riposare per 20 minuti.

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