 Dimagrire senza diete Poiché le diete rapide non sono la risposta. In realtà ormai ogni modello alimentare pone l'accento sulla necessità di limitare il sovrappeso. Quella che segue è dunque una rassegna dei modelli alimentari attualmente più seguiti nella popolazione, fermo restando che ognuno di essi non si limita a considerare solo l'effetto dimagrante. Le diete rapide che promettono di dimagrire in modo rapido non sono diete equilibrate e danneggiano la salute. Le riduzioni drastiche di alimenti constringono l'organismo a ridurre il consumo di calorie, quindi mangiando meno si dimagrisce sempre di meno. Raccomandazioni Alimentazione sana Cinque pasti al giorno Dimagrire con lo Sport |
