Fragole per dimagrire

Le fragole sono tra i frutti più attesi dai consumatori, e compaiono già nel mese di marzo. Le fragole sono una fonte importante di minerali e antiossidanti, vitamina C, vitamina E e betacarotene.

Le fragole nella dieta

Le fragole possono far parte integrante di qualsiasi dieta ipocalorica o con poche calorie per dimagrire o controllare il peso, grazie al fatto che il loro contenuto di grassi e zuccheri è estremamente basso; le fragole contengono poche calorie. Si tratta inoltre di un frutto diuretico che aiuta ad evitare la ritenzione dei liquidi e a depurare l'organismo, eliminando le tossine.

Infine, le fragole si distinguono anche per il loro contenuto di fibre, che può aiutare tutte quelle persone a dieta, visto che le fibre donano una sensazione di sazietà, che si traduce in una minore assunzione di alimenti.