L’Indice di Massa Corporea è un numero calcolato sulla base dell’altezza e del peso di una persona e rappresenta un’indicazione abbastanza realistica, anche se indiretta, della quantità di grasso corporeo.

È stato infatti dimostrato in diversi studi che il IMC si correla alla quantità di grasso corporeo; si tratta di un parametro facile da determinare e pertanto viene molto usato per un primo screening. Tuttavia ci sono delle limitazioni, in quanto il IMC tende ad essere più alto e quindi a sopravvalutare la quantità di grasso corporeo negli atleti, nei quali la massa muscolare rappresenta una percentuale corporea maggiore della media, e viceversa negli anziani, che hanno una percentuale corporea di grasso maggiore della media, tende a sottovalutare la quantità di grasso corporeo.

Calcola il tuo Indice di Massa Corporea

Calcolo: peso (Kg)/altezza (m) x altezza (m)

Interpretazione dei risultati

Per gli adulti, sia donne che uomini, indipendentemente dall’età vale la seguente tabella:

• <18.5 sottopeso

• 18.5-24.9 normale

• 25-29.9 sovrappeso

• >30 obeso

Per i bambini e gli adolescenti vengono applicati dei particolari percentili e il BMI dipende dall’età e dal sesso, in quanto la percentuale di grasso corporeo varia a seconda dell’età e del sesso.