Barrette di cereali nella dieta

Barrette di cereali nella dietaNel momento in cui stiamo seguendo una dieta dimagrante è probabile che ci si domandi se le barrette di cereali fanno ingrassare.

Le barrette di cereali sono prodotti alimentari sostitutive dei pasti, indicate nelle diete dimagranti grazie al loro basso valore energetico. Esistono barrette di cereali di due tipi:

  • Le barrette destinate a sostituire in maniera completa la dieta quotidiana.
  • Le barrette per sostituire o completare uno o più pasti della dieta quotidiana.

Vantaggi del completare la dieta con le barrette di cereali

Le barrette di cereali hanno il grande vantaggio di fornire vitamine e minerali che spesso non vengono assunti quando si segue una dieta ipocalorica, soprattutto se questa dieta non è controllata da un medico o da un nutrizionista.

Gli sbalzi di umore provocati dall’insorgere della fame nelle persone a dieta possono essere facilmente controllati assumendo le barrette di cereali. Sono ricche di fibra, e questo ci da una sensazione di sazietà, mantenendo sotto contro l’appetito. Inoltre, le barrette di cereali sono ricche di carboidrati, portatori di energia ma poveri di calorie, visto che non contengono praticamente né grassi né zuccheri.
 

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