Alimenti che più fanno ingrassare

Alimenti che più fanno ingrassareAlcune persone che vogliono dimagrire riescono a farlo eliminando dalla dieta gli alimenti che più fanno ingrassare.

Nella lista che segue sono presenti alimenti con molte calorie e pochi elementi nutritivi. Si tratta di alimenti preparati o precotti, troppo ricchi di zuccheri, sale e farine raffinate.

Lista degli alimenti che più fanno ingrassare

  • Pacchetti di patatine fritte "chips"
  • Pacchetti di snacks dolci o salati
  • Biscotti o dolciumi industriali
  • Alimenti in scatola
  • Dolci preparati, frutta sciroppata e barrette di cioccolato
  • Salse preparate, normali o piccanti
  • Formaggi e latticini non scremati
  • Bibite, specialmente quelle contenenti carboidrati

Alimenti light

Gli alimenti light rappresentano una buona soluzione visto che contengono meno calorie, meno grassi e meno zuccheri. In ogni caso gli alimenti light o senza grassi contengono ugualmente calorie. Per questo motivo vanno assunte con moderazione.

This entry was posted in salute and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.